Sei donna e più alta di 175cm? Sei più longeva: lo dice la scienza

Essere alte e avere un peso equilibrato possono essere alcuni dei segreti di lunga vita per il sesso femminile.

Lo dimostra una recente ricerca pubblicata sul Journal of Epidiomology & Community Health, coordinata dalla Scuola per l'oncologia e la biologia dello sviluppo di Maastricht.

Lo studio suddetto ha esaminato circa 7.807 persone (3.646 uomini e 4.161 donne tra 68 e 70 anni) che hanno fornito nel 1986 informazioni dettagliate sul peso, altezza, peso a 20 anni e attività fisica nel tempo libero. I partecipanti sono stati monitorati fino alla morte o a 90 anni, a seconda di quale evento si verificasse per primo. Circa 433 uomini (16,7%) e 944 donne (34,4%) sono sopravvissuti fino a 90 anni. Ne è emerso che le donne che sono vissute più a lungo, raggiungendo i 90 anni, erano in media più alte.

Le donne alte più di 175 centimetri avevano avuto infatti il 31% in più di probabilità di raggiungere i 90 anni rispetto alle donne alte meno di 160 centimetri. Nessuna associazione simile è stata osservata tra gli uomini. Lo studio di Maastricht ha anche dimostrato che anche l’esercizio fisico incide sulla longevità, sia per donne che per uomini.

Gli uomini che facevano movimento per più di 90 minuti al giorno avevano il 39% in più di probabilità di raggiungere i 90 anni rispetto a quelli che facevano meno di 30 minuti. Inoltre, ogni 30 minuti in più di attività fisica giornaliera era associato a un aumento del 5% delle possibilità di arrivare a 90 anni. Queste percentuali non sono state riscontrate nelle donne.

Quelle che hanno raggiunto il traguardo di più di 30-60 minuti al giorno di movimento avevano il 21% in più di probabilità di raggiungere i 90 anni rispetto a quelle che facevano esercizio fisico per 30 minuti o meno.