Le relazioni sociali fanno vivere meglio e più a lungo

Le relazioni sociali fanno vivere meglio e più a lungo
Inside Over
23 Febbraio Feb 2019 23 febbraio 2019

Uno studio dell’Università del Texas dimostra quanto siano importanti le relazioni sociali nel corso dell’esistenza di un individuo. Esse migliorano lo stato dell’umore, la qualità della vita e fanno sentire attivi e più giovani.

Le relazioni sociali, ossia interagire con più persone, stringere rapporti significativi basati sulla condivisione di esperienze rende longevi e attivi.

Lo conferma uno studio dell’Università del Texas di Austin che sostiene quanto sia benefico ciò, sia a livello fisico che emotivo. Lo studio in questione ha analizzato un gruppo di anziani che soleva interagire non solo con i propri familiari e figli, ma anche con vicini di casa, amici stretti, fornitori di servizi, estranei. Più le loro interazioni e frequentazioni aumentavano, più queste persone anziane si sentivano vitali, attive, più giovani rispetto alla loro età anagrafica.

I ricercatori dell’Università del Texas hanno sottolineato il valore del bisogno di interagire con gli altri durante la propria esistenza. È fondamentale comunicare con gli altri, condividere con essi interessi, passioni, esperienze di vita con qualcuno che sappia ascoltarci e comprenderci.

In particolare per gli anziani, far parte di un gruppo sociale serve per ridefinire la propria identità durante il periodo del pensionamento in cui si rischia di sentirsi inattivi e inutili. In questa fase delicata, infatti, bisogna sforzarsi di creare connessioni sociali in cui sentirsi parte attiva, protagonisti di attività utili per se stesse e gli altri in ambienti sociali positivi.

Già in passato, un noto studio australiano aveva messo in evidenza il rischio di mortalità da parte degli over 65 quando arrivavano al pensionamento a causa della loro vita inoperosa. In Italia sono sempre più diffusi i centri di volontariato che in numerose città e paesi consentono ai pensionati, agli anziani e non, di stare a contatto investendo tempo ed energie in rapporti sociali autentici e significativi. In questi centri è possibile svolgere attività, ludiche, culturali e sportive che mantengono la mente e il corpo attivi.

Le persone più connesse socialmente risultano più allegre, positive e vitali di quelle sole. Le relazioni sociali migliorano considerevolmente la qualità della vita a qualsiasi età, donando felicità, ricchezza interiore, voglia di fare e capacità inedite.

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