La depressione del sorriso, che maschera il tormento con la felicità apparente

La depressione del sorriso, che maschera il tormento con la felicità apparente
Inside Over
30 Maggio Mag 2019 26 giorni fa

Ad esserne maggiormente colpite sono le persone che tendono a rimuginare sugli errori. Per uscirne è bene chiedere sempre un aiuto

Si chiama "smiling depression", la tendenza a nascondere la depressione dietro un sorriso. Si tratta di un tipo di depressione atipica, che tende a far condurre una vita apparentemente normale e serena davanti agli altri, celando dietro all'apparenza un mondo interiore complesso.

Non si tratta di tristezza: c'è una differenza molto netta tra tristezza e depressione. La prima, infatti è uno stato d'animo, che può anche spronare a reagire, mentre la seconda è una condizione che annienta e demotiva. La "smiling depression" è un tipo di depressione mascherata.

La psicologa e ricercatrice Olivia Remes ha pubblicato un articolo sulla rivista on line The Conversation, dove indaga il fenomeno e spiega che questo tipo di depressione può durare a lungo. In questa malattia, il primo campanello d'allarme non è l'insonnia, ma l'aumento del bisogno di dormire e l'angoscia si presenta soprattutto la sera. Ad essere maggiormente colpite sono le persone che tendono a rimuginare spesso sulle proprie azioni o sui fatti passati e presentano difficoltà nel superare situazioni imbarazzanti. Secondo i dati della ricerca, la "smiling depression" colpisce tra il 15 e il 40 percento dei soggetti depressi, come spiega Dagospia.

Questo dipo di depressione risulta ancora più difficile da sconfiggere rispetto a quella classica, perché da fuori non ci si accorge del malessere e, proprio per questo, è maggiore il rischio che chi ne soffre non venga aiutato e sia più incline al suicidio. Non solo. Chi ne soffre può mascherare anche a sè stesso la propria condizione e uscirne diventa molto difficile.

Per risolvere il problema sembra che attività fisica e meditazione possano aiutare, ma non sempre può bastare. Spesso, in ogni caso di depressione, che sia quella "classica" o quella "del sorriso", è necessario e utile rivolgersi a un esperto e chiedere un aiuto psicologico.

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