"sonno"

  • Life

    Come contrastare l'"effetto prima notte"

    L’"effetto prima notte" è l’incapacità di addormentarsi in un posto nuovo. E’ un problema molto frequente in vacanza, legato ad una disfunzione dei due emisferi cerebrali quando si sentono minacciati dal “nuovo”

    2 Agosto Ago 2019 0819 19 giorni fa 0
  • Salute

    La pennichella pomeridiana fa bene alla salute

    La pennichella non rappresenta pigrizia e lentezza, bensì è un sinonimo di benessere: favorisce la ricarica energetica del corpo e protegge la salute

    1 Agosto Ago 2019 1008 20 giorni fa 0
  • Salute

    Dormire nudi fa bene, ecco perché

    Dormine nudi fa bene alla pelle ma anche all'amore: garantisce una migliore confidenza con il proprio corpo, una migliore sintonia per la propria fisicità

    30 Luglio Lug 2019 1009 22 giorni fa 0
  • Salute

    Prova costume: si perde peso con il relax

    La temibile prova costume mette quasi tutti in allarme: arrivare in linea all'appuntamento estivo crea spesso ansia e angoscia, da contrastare in modo sano

    18 Luglio Lug 2019 1107 18 luglio 2019 0
  • Salute

    Poco sonno nuoce alla carriera

    Dormire anche solo sedici minuti in meno del solito, nuoce alla performance lavorativa del giorno successivo. Dormire poco e male provoca problemi cognitivi e genera stress nei lavoratori. Lo dimostra una recente ricerca della University of South Florida

    26 Aprile Apr 2019 1139 26 aprile 2019 0
  • Salute

    Stanchezza: gli effetti sull'organismo

    La stanchezza e la spossatezza, favorite dal poco sonno o da una vita troppo stressante, possono scatenare effetti negativi sul benessere dell’organismo

    25 Marzo Mar 2019 0035 25 marzo 2019 0
  • Salute

    Effetti del cambio dell’ora legale sulla salute

    Il passaggio da ora solare a ora legale, previsto nella notte tra il 30 e il 31 Marzo 2019, influisce sul ritmo biologico del nostro organismo. Esso provoca nervosismo, vulnerabilità, spossatezza e svogliatezza

    20 Marzo Mar 2019 1125 20 marzo 2019 0
  • Life

    15 marzo: la Giornata Mondiale del Sonno

    Oggi si festeggia una giornata davvero interessante: quella dedicata al riposo e al sonno, da sempre celebrata il venerdì della seconda settimana di marzo

    14 Marzo Mar 2019 2358 14 marzo 2019 0
  • Salute

    Sonno e riposo, ecco le abitudini sbagliate

    Esiste una correlazione diretta tra un sonno poco sereno, l’insonnia e alcuni alimenti assunti prima di sdraiarsi. Ecco cosa è bene fare per agevolare il riposo e le regole per un relax totale

    1 Marzo Mar 2019 0200 01 marzo 2019 0
  • Salute

    Come gli orari del sonno influenzano l'attività cerebrale

    Esistono due tipologie di dormitori: i "gufi" e le "allodole". Esse risultano reattive e più performanti in orari diversi. Uno studio britannico ci spiega in che fascia oraria il cervello è più attivo e come i gufi siano poco favoriti

    18 Febbraio Feb 2019 1206 18 febbraio 2019 2
  • Salute

    Il legame tra apnee notturne e capacità di memoria

    C’ è un legame tra apnee notturne e capacità di memoria. Coloro che sono colpiti da apnee nel sonno hanno difficoltà a riorganizzare i propri ricordi e possono correre il rischio di depressione. Lo conferma una recente ricerca dell’Università di Melbourne

    3 Febbraio Feb 2019 1831 03 febbraio 2019 0
  • Life

    Scoperto il gene che vince le infezioni nel sonno

    Un gene può indurre più facilmente il sonno e, al tempo stesso, combattere i batteri: ecco che cosa hanno scoperto degli scienziati in un recente studio

    2 Febbraio Feb 2019 0400 02 febbraio 2019 0
  • Life

    Dormire poco fa male alla produttività

    Il sonno influisce sulla produttività per molte ragioni: la principale è il fatto che sia legato a un fenomeno chiamato social jet-lag e coinvolge tutte le persone

    26 Gennaio Gen 2019 0200 26 gennaio 2019 0
  • Life

    Lavoro da sogno: scrivere per far dormire

    Fra addormentare le persone con i propri scritti: potrebbe risultare offensivo per qualsiasi autore, ma non per Phoebe Smith, che l'ha trasformato in un lavoro remunerativo

    28 Dicembre Dic 2018 0000 28 dicembre 2018 0
  • Salute

    Memoria, poco sonno può danneggiarla

    La perdita della memoria può dipendere dalla mancanza di sonno. Inoltre, può essere un campanello d'allarme per la comparsa di malattie più gravi

    12 Dicembre Dic 2018 0200 12 dicembre 2018 0