"sonno"

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    Come gli orari del sonno influenzano l'attività cerebrale

    Esistono due tipologie di dormitori: i "gufi" e le "allodole". Esse risultano reattive e più performanti in orari diversi. Uno studio britannico ci spiega in che fascia oraria il cervello è più attivo e come i gufi siano poco favoriti

    18 Febbraio Feb 2019 1206 4 giorni fa 2
  • Salute

    Il legame tra apnee notturne e capacità di memoria

    C’ è un legame tra apnee notturne e capacità di memoria. Coloro che sono colpiti da apnee nel sonno hanno difficoltà a riorganizzare i propri ricordi e possono correre il rischio di depressione. Lo conferma una recente ricerca dell’Università di Melbourne

    3 Febbraio Feb 2019 1831 18 giorni fa 0
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    Scoperto il gene che vince le infezioni nel sonno

    Un gene può indurre più facilmente il sonno e, al tempo stesso, combattere i batteri: ecco che cosa hanno scoperto degli scienziati in un recente studio

    2 Febbraio Feb 2019 0400 20 giorni fa 0
  • Life

    Dormire poco fa male alla produttività

    Il sonno influisce sulla produttività per molte ragioni: la principale è il fatto che sia legato a un fenomeno chiamato social jet-lag e coinvolge tutte le persone

    26 Gennaio Gen 2019 0200 27 giorni fa 0
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    Lavoro da sogno: scrivere per far dormire

    Fra addormentare le persone con i propri scritti: potrebbe risultare offensivo per qualsiasi autore, ma non per Phoebe Smith, che l'ha trasformato in un lavoro remunerativo

    28 Dicembre Dic 2018 0000 28 dicembre 2018 0
  • Salute

    Memoria, poco sonno può danneggiarla

    La perdita della memoria può dipendere dalla mancanza di sonno. Inoltre, può essere un campanello d'allarme per la comparsa di malattie più gravi

    12 Dicembre Dic 2018 0200 12 dicembre 2018 0
  • Salute

    I segreti per un sonno riposante

    Dormire in modo sereno, grazie a un sonno ristoratore, è una necessità e un obiettivo fisiologico da raggiungere per affrontare con slancio la giornata

    15 Ottobre Ott 2018 0858 15 ottobre 2018 0
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    Cibi da evitare la sera per dormire bene

    Spuntini, snack, cibi da sgranocchiare davanti alla TV: ecco i colpevoli che agevolano un sonno agitato e un girovita appesantito

    10 Ottobre Ott 2018 1334 10 ottobre 2018 0
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    5 consigli per non svegliarsi stanchi

    Il risveglio estivo può essere traumatico. Ci si sveglia spesso più stanchi di quando siamo andati a letto. Ecco i nostri consigli per migliorare la qualità del sonno e svegliarsi più energici

    6 Luglio Lug 2018 1128 06 luglio 2018 0
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    Sonno: ecco come la fase REM stimola la creatività

    Svelato in che modo il sonno REM e quello non-REM possano lavorare insieme per stimolare la creatività: ecco lo studio che spiega cosa succede al cervello mentre si dorme

    16 Maggio Mag 2018 1206 16 maggio 2018 1
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    Insonnia: si dorme di più di quanto si crede

    Uno studio rivela perché le persone che soffrono di insonnia si svegliano come se non avessero mai riposato: in realtà, si dorme di più di quanto si crede

    9 Aprile Apr 2018 1119 09 aprile 2018 0
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    Cuscino: come sceglierlo per un sonno riposante

    Non tutti i cuscini sono uguali: esistono modelli diversi più o meno indicati a seconda delle proprie abitudini a letto. Ecco come fare la scelta giusta e dormire bene

    17 Gennaio Gen 2018 2212 17 gennaio 2018 0
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